jul
Dagar till jul: 11
Dagar till jul: 11
  • Nordens största tidningsvaruhus
  • Alltid till kampanjpris
  • Alltid automatiskt avslut
Mellan raderna

Hitta höstlugnet

fredag 16 oktober, 2015 @ 11:00
4
Ni vet när man har tusen saker på jobbet, en mailbox som svämmar över och nästan inga lediga kvällar på grund av dålig planering? Då är det extremt svårt att hitta en balans i vardagen. Att man känner sig höstdeppig eller tömd på energi är nog mer vanligt än ovanligt när vi närmar oss årets sista månader. Just därför är det så himla viktigt att vi inte sackar ihop nu när dagarna blir allt mörkare och minusgraderna börjar krypa innanför ytterkläderna. Vi måste hitta något som får oss att slappna av och känna oss pigga igen. För somliga kanske det räcker med en D-vitamin om dagen, men tyvärr inte för mig... Min energi får jag av att utöva yoga, och nu har jag dessutom upptäckt saltyoga.

Av en lycklig slump hittade jag till Stockholm Saltrum förra veckan. Jag såg ett event på Facebook och blev nyfiken då det stod ”Avstressande Mindful Mingel-afton”, så jag tog med mig min fina kollega Pinja och gick dit. Det var verkligen en liten oas mitt i storstadspulsen. En härlig plats dit man kan gå för att ladda sina batterier och andas ut all stress, släppa alla krav och bara andas in små partiklar av salt som har en renande och läkande effekt för både kropp och själ.

Nu kanske ni undrar ”Varför salt?” Här kommer en liten förklaring:
När man sitter i saltrummet (det är som en liten saltgrotta där både tak, väggar och golv är täckta av salt) frigörs det genom en saltgenerator mikropartiklar av bergssalt som du sedan andas in, det är i så små partiklar att det blandas med luften. Saltet öppnar sedan upp luftvägar, verkar läkande, renande och är bakteriedödande. Mina soleksem lindrades efter ett besök på ca 20 minuter och det finns endast positiva effekter av saltbehandlingar. Dessutom innehåller saltet saltaerosol som innehåller negativa joner som i sin tur påverkar nervsystemet så att du sover bättre och inte känner lika mycket stress.
Man kan gå dit på saltrumsbehandling, salt- och ljusterapi, saltyoga eller meditation i saltrummet.

Just nu får alla som går dit och testar en engångsbehandling hela 30 % rabatt om ni uppger Tidningskungen! Så gå dit, säg att ni såg erbjudandet på Tidningskungens blogg och njut av lugnet. Det är ni alla väl värda.

Klicka här för att komma till deras hemsida. Där kan du läsa mer och boka en tid.

Kram på er!

saltrum

salt

Gilla inlägget på Facebook

Solkyss och saltstänk

måndag 05 oktober, 2015 @ 11:42
0
När jag skriver detta inlägg är huden fortfarande solvarm och håret är strävt av saltvatten. Jag landade på Arlanda nyss och åkte direkt till kontoret för att kicka igång en ny härlig höstvecka!

Förra veckan var jag alltså på Rhodos med min pappas sambo. Vi kände i början av september att vi behövde boka en sista minuten för att ladda batterierna och få lite avkoppling innan hösten och vintern griper tag i oss. Det var fortfarande riktigt varmt och havet var ljuvligt ljummet efter att ha blivit uppvärmt under hela sommarsäsongen.

Nu vet vi att säsongen just kring Medelhavet oftast avslutas i oktober, men det finns många andra härliga resmål att spana in inför årets härliga vinterresor. Om jag fick välja ett valfritt resmål just nu skulle det bli exotiska Samoa som ligger i Söderhavet! Kolla in tidningen Vagabonds reportage genom att klicka här! Bilderna är lånade från reportaget.

Ibland behöver man bara drömma sig bort för en liten stund, och jag har ett grymt tips till er som inte kan åka utomlands i vinter. Spana in nästa veckas inlägg så berättar jag mer om hur man kan hitta en lugn oas mitt i centrala Stockholm! Där ledorden är relax, avkoppling och välmående och dessutom till en rimlig peng.

Njut av det fina höstvädret så länge!
samoa1

samoa2

samoa3

Gilla inlägget på Facebook

Inredningsdetaljer

torsdag 27 augusti, 2015 @ 10:03
0
En kollega har precis flyttat in i en riktigt fin lägenhet på Mariatorget. Hon har en härlig stil och sist jag var och hälsade på tog jag några snapshots (inte snapchats) på lite detaljer som jag tycker hon har fått till väldigt snyggt och personligt.

Just nu är jag extra förtjust i glaskupor. Det går att hitta i bra skick på second hand för endast ett par tior. I glaskupan kan du ställa egentligen vad som helst, något som du tycker ska få en liten hedersplats på hyllan. Ett tips är snygga växter (kör plast! riktiga växter dör såklart om du stänger in dem).

detaljer

no dancing

inredning

tavlor

Sista bilden är en av mina favoriter. Hon har tagit gamla tavelramar och sedan köpt vit lera som hon tryckt ett mönster med i tavlorna. Hemma-pysslade detaljer behöver varken vara särskilt svårt eller kostsamt, låt bara fantastin få flöda fritt och testa dig fram!
Gilla inlägget på Facebook

Tidningskungen Challenges

tisdag 25 augusti, 2015 @ 09:39
0
Om det händer roliga saker i Stockholm är vi på Tidningskungen aldrig sena med att skicka in en anmälan. Särskilt engagerade blir vi när det gäller träningsrelaterade aktiviteter och tävlingar! Nyligen sprang hälften av företaget midnattsloppet som innebär en mils löpning bland konserter och dans på söders gator. Jag och en kollega ansvarade för peppningen under slutspurten och hejade våra snabba kollegor i mål. Tidigare i år sprang vi även Medieruset som är ett skönt branschlopp där vi springer några kilometer i Lill-Jansskogen och avslutar med Picknick i gräset.
Senaste året har vi dessutom kört interna träningstävlingar en gång i halvåret (som vi kallar för Tidningskungen Challenge!). Då delas vi in i 3 lag och tävlar om flest träningspass per vecka och månad med fina priser. Snart är det dags för en ny omgång av Tidningskungen Challenge och jag vet att alla här är supertaggade!

Fler företag borde verkligen satsa på träning och hälsa. Det ökar motivationen och förbättrar sammanhållningen på kontoret.

Här kommer lite bilder från midnattsloppet:

midnatt

mållinjen

Gilla inlägget på Facebook

Sommarkvällar och en tidig morgon

tisdag 11 augusti, 2015 @ 11:12
0
Förra veckan tränade jag nästan varje dag, det är personligt bästa (en morgon gick jag upp 5.30 för att träna innan jobbet!). När man flitigt hänger på gymmet så sker det nästan automatiskt en kostomvandling i livet, liksom på köpet. Man vill inte längre trycka i sig dålig mat, utan fokuserar på ett mer hälsosamt och ”renare” alternativ. Jag blir i alla fall alltid väldigt medveten om hela mitt välmående så fort jag lyckas hålla igång med träningen.

Med detta sagt ville jag egentligen bara tipsa om ett nyttigt och jättegott recept jag lagade i söndagskväll - Asiatiska kycklingfärsbiffar med en syrlig sallad.

Sallad:
1 Gurka
Ett par nävar Rädisor
1 dl Salta jordnötter
1 msk Socker
2 msk Fisksås
Limesaft från 1 pressad lime

Biffar:
500 g Kycklingfärs
2 msk Röd currypasta
1 Citrongräs
1 Röd chili
1 Ägg
2 msk Majsstärkelse
2 tsk Fisksås

Servera med Crème Fraiche Gourmet Ingefära & Chili

Sallad

Hacka upp gurka, rädisor och hackade jordnötter. Blanda socker, fisksås och saften från en pressad lime. Häll över vätskan över salladen och ställ in i kylen tills biffarna är klara.

Biffar
Hacka ett citrongräs fint (använd bara ca sista 8 cm av stammen), kärna ur och hacka chilin, blanda med röd currypasta, ägg, majsstärkelse och fisksås till en röra. Blanda i färsen och forma till biffar som du sedan steker i rapsolja + smör några minuter på varje sida tills de fått fin färg.

Ät och njut.

PS. Tror receptet kommer från tidningen Shape Up.

middag
Gilla inlägget på Facebook